Jeg kan kun med den størst og bedste anbefaling anbefale Rikke som træner. Jeg har i et år gået til PowerFit i COWI hos Rikke, som jeg har fundet er den perfekte styrketræningsform for mig. Rikke formår at gøre træningen sjov, innovativ, udfordrende, og ikke mindst super effektiv. Førhen har jeg gået til styrkehold i centre (crossfit, alm. fitnees centre), samt almindelig vægttræning, hvilket hurtigt er blevet ensformet og kedeligt for mig. Rikke er meget pædagogisk og super god til at forklare både øvelser, hvordan de udføres korrekt, hvilke muskler der er fokus på, og bedst af alt, så er hun ikke bleg for at rette og skubbe én til at blive endnu bedre.

Som en bonus ud over at komme i form og afhjælpe alle belastningerne som fås ved mange timer i en kontorstol hver dag, giver holdtræningen kvalitetstid sammen med kollegaerne i ens egen afdeling, samt også på tværs af organisationen. Jeg havde aldrig troede jeg skulle blive et “morgentræningsmenneske”, men Rikke kan få mig til at møde op i COWI kl. 7.20!