staerkogsundmk

STÆRK&SUND M/K Navigation
  • Foredrag
  • Smerter?
  • Træning
    • Personlig træning
    • Firmatræning
    • Getfit – Tag din styrke og sundhed ved hornene
    • 3D-træning – Opbyg din kropsforståelse og nedsæt smerter
    • Holdtræning
  • Virker det?
  • Blog
  • Om Rikke
  • Kontakt
  • Foredrag
  • Smerter?
  • Træning
    • Personlig træning
    • Firmatræning
    • Getfit – Tag din styrke og sundhed ved hornene
    • 3D-træning – Opbyg din kropsforståelse og nedsæt smerter
    • Holdtræning
  • Virker det?
  • Blog
  • Om Rikke
  • Kontakt
Blog
+45 61 37 88 36 info@staerkogsundmk.dk

BLOG

Personlig træning og Livsstilsforløb til firma og private

  • Alle
  • Træning
  • Livsstil
  • Kost
person holding compass

Skal du vælge en kur eller en kurs?

Rikke Strange-Hansen 20. november 2020 Kost, Livsstil, Personlig Træning, Træning Leave a Comment

Nu har vi haft besøg af Mr. Corona i snart 1 år. Og det har været et dyrt bekendtskab på det menneskelige plan på mange …

Read More

Hvad har Prebens mor og et klatretræ med smerter at gøre?

Rikke Strange-Hansen 8. juni 2020 Livsstil, Træning Leave a Comment

Hvad hvis jeg fortæller dig, at smerter ikke er lig med skade og at skade ikke er lig med smerte? Har jeg så tabt dig? Tænker du, at det er noget fis? Hæng på lidt endnu.

smerter

Av for …..! Hvorfor gør det ondt?

Rikke Strange-Hansen 17. januar 2020 Firma Træning, Livsstil, Personlig Træning, Træning Leave a Comment

Evolutionsmæssigt fungerer vores hjerne fortsat som den gjorde, da vi løb rundt på savannen og skulle overleve mødet med en tiger.

3D-træninghjernetræningnerveflowsmertefri

Hvis du vil lykkes med dine nytårsintentioner, så gør dette!

Rikke Strange-Hansen 10. december 2019 Kost, Livsstil, Livsstilsforløb, Personlig Træning, Træning Leave a Comment

Hvorfor du skal undgå januars tilbud om bootcamps, strikse kure og quick fixes!

bootcampsNytårsforsætnytårsintentionernytårskurStærk&Sund M/K
Fødder

Sådan reducerer du risikoen for skader!

Rikke Strange-Hansen 29. november 2019 Firma Træning, Livsstil, Træning Leave a Comment

Har du stimuleret din Vagus i dag?

Hvorvidt din vagus tone er høj eller lav, har stor invirkning på dit helbred.

mobilitetstræningnerveflowskades friStærk&Sund M/Kz-health

Har du stimuleret din Vagus i dag?

Rikke Strange-Hansen 27. november 2019 Livsstil, Træning Leave a Comment

Har du stimuleret din Vagus i dag?

Hvorvidt din vagus tone er høj eller lav, har stor invirkning på dit helbred.

Stærk&Sund M/KVagus nerve

Hvordan (og hvor) er dit fokus?

Rikke Strange-Hansen 5. marts 2019 Foredrag, Træning Leave a Comment

Øjenøvelser til trætte øjne Øjenøvelser kan være kraft- og effektfulde, og kan af samme årsag også give anledning til ubehag. Så når du laver øvelserne, …

Read More

Hvordan corona krisen er blevet til så meget mere end virus og nedlukkede butikker.

Rikke Strange-Hansen 31. marts 2020 Kost, Livsstil, Personlig Træning, Træning Leave a Comment

Hvordan corona krisen er blevet til så meget mere end virus og nedlukkede butikker

bevægelsecorona kropon line træningpausetræningpersonlig træning

Den ofte oversete faktor i forhold til vægttab …….og generel sundhed :-)

Rikke Strange-Hansen 14. november 2019 Livsstil, Træning Leave a Comment

Måske du kender en person, der har en “naturligt høj forbrænding”? Hende/ham der kan umiddelbart kan spise hvad som helst uden at tage på. Det …

Read More

Effektiv bevægelse starter med god form/teknik

Rikke Strange-Hansen 26. maj 2019 Livsstil, Træning Leave a Comment

I denne weekend deltog jeg i et træningsarrangement med flere hundrede mennesker – et arrangement som helt sikkert var for mennesker, der træner i forvejen. …

Read More
  • Page 1 of 2
  • 1
  • 2
  • →

KONTAKT MIG

STÆRK&SUND M/K
Kabbelejevej 32D
2700 Brønshøj
CVR. 38 68 25 47

Telefon (08:00 – 19:00):
+45 61 37 88 36

E-mail:
info@staerkogsundmk.dk

SKRIV TIL MIG

    TILMELD NYHEDSBREV



      FØLG MED



      • Foredrag
      • Smerter?
      • Træning
      • Virker det?
      • Blog
      • Om Rikke
      • Kontakt
      STÆRK&SUND MK® - Copyright 2018 | All rights reserved