Øjenøvelser til trætte øjne Øjenøvelser kan være kraft- og effektfulde, og kan af samme årsag også give anledning til ubehag. Så når du laver øvelserne, …
Den ofte oversete faktor i forhold til vægttab …….og generel sundhed :-)
Måske du kender en person, der har en “naturligt høj forbrænding”? Hende/ham der kan umiddelbart kan spise hvad som helst uden at tage på. Det …
Effektiv bevægelse starter med god form/teknik
I denne weekend deltog jeg i et træningsarrangement med flere hundrede mennesker – et arrangement som helt sikkert var for mennesker, der træner i forvejen. …
Hvordan er din pause hygiejne?
Læs mere om hvorfor en tur på toilettet, øger din kreativitet!
Ny Strategi?
Januar er højtiden for nytårsforsætter, for restriktive slankekure eller kostretninger (LCHF, palæo, kalorieunderskud, juice kure, vandkure, mfl.), bootcamps, for nye begyndelser, for nye mål, for intentioner, for hensigtserklæringer og for “Nu skal der satme ske noget”….
Spiser du din egen hjerne?
Du har sikkert hørt udsagnet: “Du bliver god til det du træner”. Forstået på den måde, at du som eksempel bliver god til at stå …
Skal vi danse Tango?
“Skal vi danse Tango sammen?” …Spørger din krop dig hver dag, hver time, hvert minut. Kroppen er en fantastisk størrelse. Den er konstant i gang …
Du er fantastisk UPERFEKT!
I går deltog jeg i et FANTASTISK event – Awaresome Event. Et event der startede kl. 9 og varede til kl. 19, kun afbrudt af …