Evolutionsmæssigt fungerer vores hjerne fortsat som den gjorde, da vi løb rundt på savannen og skulle overleve mødet med en tiger.
Hvis du vil lykkes med dine nytårsintentioner, så gør dette!
Hvorfor du skal undgå januars tilbud om bootcamps, strikse kure og quick fixes!
Sådan reducerer du risikoen for skader!
Har du stimuleret din Vagus i dag?
Hvorvidt din vagus tone er høj eller lav, har stor invirkning på dit helbred.
Har du stimuleret din Vagus i dag?
Har du stimuleret din Vagus i dag?
Hvorvidt din vagus tone er høj eller lav, har stor invirkning på dit helbred.
Hvordan (og hvor) er dit fokus?
Øjenøvelser til trætte øjne Øjenøvelser kan være kraft- og effektfulde, og kan af samme årsag også give anledning til ubehag. Så når du laver øvelserne, …
Den ofte oversete faktor i forhold til vægttab …….og generel sundhed :-)
Måske du kender en person, der har en “naturligt høj forbrænding”? Hende/ham der kan umiddelbart kan spise hvad som helst uden at tage på. Det …
Effektiv bevægelse starter med god form/teknik
I denne weekend deltog jeg i et træningsarrangement med flere hundrede mennesker – et arrangement som helt sikkert var for mennesker, der træner i forvejen. …
Hvordan er din pause hygiejne?
Læs mere om hvorfor en tur på toilettet, øger din kreativitet!
Ny Strategi?
Januar er højtiden for nytårsforsætter, for restriktive slankekure eller kostretninger (LCHF, palæo, kalorieunderskud, juice kure, vandkure, mfl.), bootcamps, for nye begyndelser, for nye mål, for intentioner, for hensigtserklæringer og for “Nu skal der satme ske noget”….
- Page 1 of 2
- 1
- 2