Personlig træning, København, Brønshøj

Vil du også opleve en træning, der giver dig overskud i hverdagen uden at køre dig over? En træning, som rent faktisk giver dig mere energi og overskud, end den tager.

Følelsen af at kroppen er så stærk, at man selv kan flytte sofaen, selv kan bære de tunge indkøbsposer op på 4. sal, selv kan spille fodbold med børnene, mm….. uden at få ondt!

At have overskuddet til at gøre det uden at tænke over at det skulle være en begrænsning.

Måske du kan nikke genkendende til én eller flere af følgende udsagn:

• • • • • Er du begyndt at få smerter?
        • Er din krop begyndt at blive stram, stiv og usmidig?
        • Er din balance forringet, oplever du svimmelhed, køresyge eller kvalme?
        • Er du generelt kommet ud af balance, både bogstavelig talt og i overført betydning?
        • Er du træt og uoplagt?
        • Vil du strammes op og vil du være og se stærkere ud?
        • Vil du føle at kroppen “kan bære sig selv”?
        • Vil du gerne kunne lege ubegrænset med dine børn?
        • Vil du opleve hvordan den rette træningsstrategi, kan give dig energi til hele dagen?
        • Er du træt af elevatorvægt og quick fixes kure, som du alligevel ikke kan holde i mere end 2-3 uger?

Så har du brug for en opbyggende træning, der tager højde for dine styrker og udfordringer, en træning, der tager højde for hvordan din hverdag er, din kropsøkonomi (energi tilgængelig), og din historik. Du har brug for en bæredygtig og langsigtet strategi, hvor du ikke brænder dit system af.

Jeg kan hjælpe dig med den rette (og overkommelige) træningsstrategi, en kostvejledning, der nærer dig og underbygger din træning (Du kommer IKKE til at tælle kalorier og jeg arbejder heller IKKE med en masse forbud!), samt hjælpe dig til at få mere overskud til at træffe sundere valg.

“Har du ikke tid til motion nu, skal du afsætte tid til sygdom senere”

Citat: Edward Stanley

Hvad siger kunderne?